Vous vous sentez dépassée, stressée, voire déséquilibrée ?
Feel Stillness est votre refuge ! Ce programme a été conçu pour vous aider à retrouver votre calme intérieur et à remettre de l’ordre dans votre vie.
Que vous souffriez d’anxiété, d’une charge mentale écrasante, du stress quotidien ou du désir profond de prendre un nouveau départ, Feel Stillness vous offre un espace sécurisant pour vous reconnecter à vous-même et semer les graines d’un bien-être durable.
Ce programme est idéal si vous êtes :
- Submergée par l’anxiété et le stress chronique.
- Épuisée par une charge mentale trop lourde.
- En quête d’équilibre après des périodes de violence ou de désordre émotionnel.
- À la recherche d’un nouveau départ, d’une remise à zéro dans votre vie.
- Désireuse de « remettre les pendules à l’heure » et de retrouver une direction claire.
Ce que Feel Stillness va vous apporter :
- Apprendre des techniques concrètes pour gérer votre stress et votre anxiété.
- Alléger votre charge mentale et retrouver de la clarté d’esprit.
- Développer un équilibre de vie plus harmonieux.
- Vous sentir ancrée et sereine face aux défis du quotidien.
- Acquérir des outils durables pour maintenir votre bien-être sur le long terme.
- Retrouver une énergie nouvelle et une perspective positive.
Contenu du programme Feel Stillness
Chaque séance « Feel Stillness », d’une durée de 1h à 2h, est une bulle de bien-être personnalisée, disponible en visioconférence, par téléphone ou en présentiel (à Ladon – Loiret).
Voici comment se déroule votre parcours vers la sérénité :
- Présentation et bilan personnalisé : Nous commencerons par un échange approfondi pour comprendre votre situation actuelle, vos défis et vos aspirations. C’est le moment de poser les bases de votre transformation.
- Exercices adaptés à votre situation : Basée sur notre discussion, je vous guiderai à travers des exercices pratiques et personnalisés. Ces outils, issus de diverses approches de bien-être, sont conçus pour répondre spécifiquement à vos besoins.
- Recommandations en médecine douce : Je vous orienterai vers des approches complémentaires de médecine douce qui pourraient amplifier les bienfaits du programme et soutenir votre cheminement.
- Exercices à faire à la maison : Pour prolonger les bienfaits de la séance et vous donner les moyens d’être autonome, vous repartirez avec des exercices simples à intégrer facilement dans votre quotidien.
Prête à retrouver votre calme et votre équilibre ?