Hello !
Moi c’est Flo, la Queen du déstressage émotionnel 👑

Pendant longtemps, j’ai vécu avec un cerveau en surcharge permanente : désorganisation, charge mentale, pensées dans tous les sens, émotions qui débordent, impression de courir partout mentalement sans jamais réussir à vraiment souffler.

Et puis, au fil des années, j’ai commencé à comprendre mon fonctionnement, à me former et à construire des outils concrets pour retrouver un quotidien plus apaisé.

Aujourd’hui, je suis diplômée en naturopathie, sophrologie, psychologie positive et psychopratique, et je suis actuellement une formation en art-thérapie.

Ici, pas de discours culpabilisant ni de “pensée positive magique”.

Je partage des conseils simples, humains et accessibles pour t’aider à :

calmer la surcharge mentale
mieux gérer le stress et l’anxiété
comprendre tes émotions
remettre un peu d’ordre dans le chaos mental
retrouver du calme et de l’équilibre dans ton quotidien

Cet espace, c’est un mélange de safe place, de conseils pratiques et de douceur pour toutes les personnes qui ont parfois l’impression que leur cerveau ne s’arrête jamais.

Alors si toi aussi tu veux apprendre à respirer un peu mentalement… bienvenue !