Mon rôle est de vous accompagner dans les périodes de surcharge mentale, de stress, d’anxiété ou de fatigue émotionnelle, avec écoute, bienveillance et sans jugement.
Pendant longtemps, j’ai moi-même vécu avec un mental en surchauffe permanente : trop de pensées, trop de charge mentale, l’impression de ne jamais vraiment réussir à souffler. Aujourd’hui, grâce à mes formations et à tout ce que j’ai appris au fil des années, j’aide à mon tour les personnes qui se sentent submergées à retrouver plus de calme, de clarté et d’équilibre dans leur quotidien.
Mon accompagnement est centré sur le psycho-émotionnel : comprendre ce que vous ressentez, mieux gérer vos émotions, apaiser le mental et retrouver des outils concrets pour avancer plus sereinement.
Je suis diplômée en naturopathie, sophrologie, psychologie positive et psychopratique, avec une formation en art-thérapie actuellement en cours.
Je ne suis ni médecin, ni psychiatre, ni psychologue. Je ne pose donc aucun diagnostic médical, ne prescris aucun traitement et mon accompagnement ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique. Il peut cependant venir en complément d’un accompagnement thérapeutique adapté.
Chaque séance est un espace d’échange, d’écoute et de soutien, dans lequel vous pouvez avancer à votre rythme, déposer ce que vous ressentez et retrouver un peu d’air quand votre cerveau devient trop lourd à porter
